아티스트 웨이(나를 위한 12주간의 창조성 워크숍) - 줄리아 카메론

'모닝페이지'라는 걸 우연히 알게 되었고 궁금증이 생겨 이 책을 읽게 되었다. 꼭 창작하는 사람이 아니더라도 이 책을 읽고 매일 아침 '모닝페이지'와 매주 나와 함께하는 '아티스트 데이트'를 통해 나를 돌아주는 시간을 가지면 좋지 않을까. 

 

아티스트웨이 : 구매하러가기

목차 및 작가 소개

창조성 회복을 위한 기본 원칙
기본도구 : 모닝페이지와 아티스트 데이트
1주_안정감을 되살린다
2주_정체성을 되찾는다
3주_힘을 회복한다
4주_개성을 되찾는다
5주_가능성을 되살린다
6주_풍요로움을 되살린다
7주_연대감을 회복한다
8주_의지를 되찾는다
9주_동정심을 되살린다
10주_자기 보호에 힘쓴다
11주_자율성을 되살린다
12주_신념을 회복한다

 

• 출판사 : 경당 2012.05.10
• 작가 : 줄리아 카메론

소설가이자, 시인, 시나리오 작가, TV 프로듀서, 영화감독, 문예창작 강사, 작곡가 등 다재다능한 창작가이자 예술가이다. 우울증과 중독에 빠진 적도 있었지만, 이를 극복하는 과정에서 자신을 비롯한 인간의 가장 중요한 정체성은 바로 아티스트라는 사실을 깨닫고 자기처럼 상처받은 사람등의 창조성을 치유하고 어루만져줄 소명감을 느끼게 되었다. 

 

기억하고 싶은 문장

• 기본도구 : 모닝페이지와 아티스트 데이트

잘못 쓴 모닝 페이지란 없다... 모닝페이지에는 어떤 내용이라도, 아주 사소하거나 바보 같고 엉뚱한 내용이라도 모두 적을 수 있다. 

사람들이 왜 모닝 페이즈를 써야 하느냐고 물으면, 나는 다른 한쪽 면에 이르기 위해서라고 대답한다. 모닝페이지는 자신이 갖고 있는 두려움과 부정적인 사고의 다른 면으로 우리를 이끈다.... 그곳에서 우리는 한때는 분명히 자신의 것이었던 평온하고 작은 목소리를 들을 수 있다. 

 

 

• 1주_안정감을 되살린다

아티스트로서 되살아나기 위해서는 형편없는 아티스트가 될 것을 각오해야 한다. 

 

 

• 4주_개성을 되찾는다

모닝페이지는 우리가 무시하려는 작은 상처들을, 우리가 미처 인정하지 못했던 자신의 대단한 성과들을 끄집어내서 이야기한다. 간단히 말하면 모닝페이지는 현실에 이르는 길을 가르쳐주는 것이다. 

매일매일의 모닝 페이지는 당신과 당신의 실체 사이에 낀 때를 닦아준다. ... 전에는 깨닫지 못했던 좋고 싫음을 이젠 분명히 알 수 있다. 

묻어둔 꿈을 찾는 연습
1. 재미있을 것 같은 취미를 다섯 가지 적는다. 
2. 재미있을 것 같은 강좌를 다섯가지 적는다. 
3. 재미있을 것 같기는 하지만 해볼 엄두는 나지 않는 일을 다섯 가지 적는다. 
4. 갖고 있으면 재미있을 것 같은 재주를 다섯가지 적는다
5. 예전에 즐겁게 했던 일을 다섯 가지 적는다. 
6. 다시 한 번 해보고 싶은 바보스런 일을 다섯 가지 적는다. 

 

 

• 5주_가능성을 되살린다

폴 가드너는 이렇게 말했다. "그림은 결코 완성되지 않는다. 다만 흥미로운 곳에서 멈출 뿐이다". 어떤 시점에서 매듭을 짓고 다음 작업으로 넘어가는 것이다.... 손을 놓는다는 것, 이것이야말로 창조적 직업의 일상적인 일이다. 우리가 할 수 있고 또 볼 수 있는 한도 내에서 항상 최선을 다하는 것, 그것이 중요하다. 

 

 

• 9주_동정심을 되살린다

무엇보다 맨 먼저 걸음마를 떼는 것이다. 이런 걸음은 반드시 보상받는다. 불가능한 목표를 세우면 많은 두려움이 생긴다. 그 두려움이 일을 미루게 하고, 우리는 그것을 게으름이라고 잘못 부르고 있다. 
미루는 것을 이젠 게으름이라고 부르지 말자. 그것은 두려움이다. ... 두려움의 치료제는 단 하나, 바로 사랑이다. 자신을 윽박지르지 말고 스스로에게 잘 대해주자. 그리고 지금 아무것도 하지 못하고 있는 이유는 게으름이 아니라 두려움이라는 것을 인식하자. 

다른 사람들 눈에는 고달픈 훈련으로 보여도 우리에겐 어린 아티스트와 즐기는 재미있는 놀이이다. " 아침 6시에 만나자. 만나서 시나리오를 쓰고, 그림을 그리고, 조각을 하면서 재미나게 놀자꾸나."

 

일독일행 一讀一行

• 매일 일어나자마자 3페이지 분량의 모닝페이지 쓰기

9주차가 되기 전까지는 적은 내용을 보지 않는다. 9주 차가 되면 이때까지 아침마다 썼던 모닝페이지를 읽어볼 것!

 

 

 

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